こんにちは～名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院です！

いよいよ本格的な冬の寒さがやってきましたね。体調などいかがですか？？

朝は布団から出たくないとともに、疲れがとれていない感じや、だるさ、やたら最近食欲があるなど

風邪が身体に入っている状態になっている方は少なくありません。

その場合自分では気が付かない事が多いです

三度の食事の後にもう少し何か食べたいな～とたくさん食べすぎてしまうことがあると思いますが、

この寒い冬に体力を温存させて風邪をひきにくい体にするためには腹八分目を心掛けて、内臓からも

外側からも温めてあげることに加えて針灸やマッサージの治療でしっかりからだを元の状態に戻すことをお勧めします。

外側からは、腹巻やレッグウォーマー、カイロなどのアイテムがおすすめです。

忘年会やクリスマス、お正月とイベントも盛りだくさんだと思いますので、その前に身体を整えておくことも

元気に楽しめるポイントですね～