こんにちは(^O^)／

今日は、当院でやっているトレーニングのご紹介です。

ロボットみたいに(笑)ガチガチに装着していますが、これは胸郭周りや骨盤周りのトレーニングと、シューズの上から装着しているのは、足首強化のトレーニングです。

普通に立つだけでもかなりのトレーニングになり、楽に見えますが、まともに立てない場合もあります。

スポーツ選手はこのシューズをはいてほかのトレーニングをしたり、バランスを身に着けるために着用しながら運動します。

当院では、ハーフマラソン前の調整トレーニングとして入れたり、週二回のペースでウォーキングの前の調整で入れたりと、

ライフスタイルはもちろん、なりたい自分に向けて、的を得た無駄のない簡単トレーニングができます。

人それぞれ、膝関節用や、足首用と必要に応じてタイミングなども診ていきます。

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こちらはバレリーナの小学生。今回は膝関節バージョン。

安定した演技ができるようにコツコツトレーニングしています。