皆さんこんばんは(^O^)／

朝晩すっかり秋になりました！

季節の変わり目対策万全でしょうか？

当院では最近は、脚の引きつり、寝違い、急な痛みなどなど

冷えによる症状での患者様が増えています。

ぎっくり腰とよく耳にしますが、

「急に痛む」イメージがありますが、実は前々から要因がある事がほとんどなのです。

寒くなった、重い荷物を持った、ボールを投げた、久々に孫と遊んだ、

走った、ずっと立っていた、ずっと座っていた、、などなど負担がかかったことは実際なのですが、

それが「後押し」した、引き金になったという事になり、

実は今までの筋肉の動きの癖などの要因がほとんどということが多いです。

筋肉の動きの癖なんて考えてわかるものでもなく、自分の目で見てわかるものでもないのです。

痛みの予防策は、まずは自分の身体を「知る」事で、

今自分の身体はどの状態、段階にあって、どの動きをしているのかを把握、知る事が治療やスポーツの前にはとても重要になります。

「知る」ことで、今何をどのぐらい、どの頻度でということがわかり、自分の痛みの予防やその順番が分かります。

当院では、スポーツをされている方、選手、オペラの先生なども通われていますが、

ただ通う、電気を当てるではなく、目標がどこにありそれに向かってどの治療が必要なのかなど、

その方に合わせて納得しながら治療を受けて頂いています。

痛みがある場合にはまず痛みが取ることからスタートですが、痛みが取れてからは動きの癖を戻していくトレーニングに入ります。

中にはすごく地味なトレーニングもありますが、その機能回復トレーニングが自分の将来の宝になります。

それに付き添うスタッフも全力サポートしております！

まずは自分がどの段階か、まずは「知る」からです。

一緒に頑張りましょう(‘ω’)ノ

※引き続きコロナ対策も継続していきます！

換気、消毒液設置、スタッフだけでなく院内マスク着用促進など。

 

※冷え対策には、太陽3点セットお忘れなく！（腹巻・ズボン下・レッグウォーマー）!(^^)!

「温めなくして健康なし」

今日も元気に！太陽の接骨院